怀孕葡萄糖高了怎么办减肥

2020年03月21日 • 药膳食疗 • 阅读 0

怀孕葡萄糖高了怎么办文章导读 在孕期,孕妇由于体质变化,是会出现各种各样的健康问题的,比如说很多孕妇在检

怀孕葡萄糖高了怎么办

文章导读 在孕期,孕妇由于体质变化,是会出现各种各样的健康问题的,比如说很多孕妇在检查的时候,会发现自己体内的葡萄糖含量高,这很可能会导致孕妇出现糖尿病。而糖尿病对于孕妇以及胎儿的发育,影响都是巨大的,所以在出现这一情况的时候,一定要采取一定的方法来降低自己体内的葡萄糖。

1、饮食疗法

对于孕妇体内葡萄糖治疗,需要合理控制总热量摄入,保持少量多餐的进食方式。为维持血糖水平平稳,避免酮症酸中毒发生,餐次分配非常重要。你需要注意严格控制容易被体内吸收的单糖,要尽量选择纤维含量较高的主食。孕妇在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜和新鲜水果,但不要喝果汁等,也不可无限量地吃水果。控制油脂类食物的摄入。脂肪摄入量每天每公斤体重要小于1克,同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。

2、运动疗法

合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。坚持锻炼,每周至少5次,如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。要有好心情,因为人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。

3.注意事项

糖尿病妇女成功妊娠的关键是有计划地怀孕和良好的血糖控制。在胎儿生命的最初几个星期内,是组织开始生成的时间,良好的血糖控制特别重要。如果只是在妊娠被确诊后才进行严格的血糖控制,那么,胎儿生命中最初几周的时间将会被错过。

严格的血糖控制是指从受孕到分娩这段时间内,需要使血糖尽可能接近正常。而且必须接受胰岛素治疗。同时还要避免低血糖的发生。为了达到这样的目的,不仅要接受医生严格的指导,而且还必须做好家庭血糖的监测。

糖尿病母亲所分娩的婴儿有可能出奇地大。这给分娩带来一定困难。同时也可能使婴儿在出生后出现一系列的并发症。所以,在分娩后要对婴儿进行严密地观察。

如果能在各方面得到良好的监护和处理,糖尿病妇女会如愿以偿得到健康的小宝宝。

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