丝瓜的营养成分有哪些减肥

2020年03月21日 • 中药养生 • 阅读 0

丝瓜的营养成分有哪些文章导读丝瓜这种蔬菜目前正在市场上大量的出售,人们对于丝瓜也是非常的喜爱的,因为丝瓜的味道和口感非常的不错,还具

丝瓜的营养成分有哪些

文章导读

丝瓜这种蔬菜目前正在市场上大量的出售,人们对于丝瓜也是非常的喜爱的,因为丝瓜的味道和口感非常的不错,还具有通便的效果,因此,丝瓜具有一定的市场基础,但是许多爱吃丝瓜的人士都不太了解丝瓜的营养成分有哪些,因为,为了给大家普及一下知识,下面就来看看丝瓜的营养成分有哪些的讲解吧。

营养价值:

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1、抗坏血病:

丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

2、健脑美容:

由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;

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