排毒去湿的食物有哪些呢

2020年01月17日 • 中医保健 • 阅读 0

排毒去湿的食物有哪些呢文章导读日常生活中我们每天都会吃各种各样的食物,在秋冬季节天气较干燥,身体中毒素和湿气过重,在吃的时候上面自然

排毒去湿的食物有哪些呢

文章导读

日常生活中我们每天都会吃各种各样的食物,在秋冬季节天气较干燥,身体中毒素和湿气过重,在吃的时候上面自然要多注意,特别是女性的排毒养颜非常关键的问题,毒素不能排出引起毒素残留在体内无法消散,排除毒素可以用食疗方法,那么排毒祛湿的食物有哪些呢!

推荐多款祛湿汤

茯苓茅根煲猪瘦肉

功效:祛湿除困、清热解毒。

材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。

猪瘦肉400克、生姜3片

做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。

五指毛桃鸡脚煲猪脊骨

功效:益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。

材料:五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。

做法:各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

淮杞圆肉糯米酒炖鸡

功效:祛湿驱寒、健脾安神。

材料:淮山25克、杞子15克、圆肉10克(中药店有售)、糯米酒50毫升、光鸡1只(约750克)、生姜3片。

各种各样的排毒食物在生活当中屡见不鲜,只要我们细心发现就会知道身边许多食物都有排毒养颜功效,文章中介绍的这几道排毒养颜的杂粮粥,既美容养颜又能够在吃的过程中排出身体的毒素,还能够帮助女性排出湿气。

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