足三里为胃经之合穴

2020年02月15日 • 中药常识 • 阅读 1

摘要:足三里为胃经之合穴。艾灸足三里可使胃气旺盛,胃乃后天之本,胃气旺则五脏六腑皆受其气,则气血充盈,故艾灸足三里有补益牌胃、调养气血、扶正
摘要:足三里为胃经之合穴。艾灸足三里可使胃气旺盛,胃乃后天之本,胃气旺则五脏六腑皆受其气,则气血充盈,故艾灸足三里有补益牌胃、调养气血、扶正驱邪、延年益寿的作用。足三里常用温和灸法,适用于各类人群。

艾灸具有强身健体、延年益寿等作用。在具体的应用中,多使用温和灸法,也可使用隔物灸法,可视具体穴位而定,一般可每周2~ 次,每次20~ 0分钟。养生灸重在持之以恒,只有坚持长期的施灸,才能收到理想的效果,如俗语讲:若要身体安,三里常不干。

现将养生重点穴位介绍如下。

足三里

足三里为胃经之合穴。艾灸足三里可使胃气旺盛,胃乃后天之本,胃气旺则五脏六腑皆受其气,则气血充盈,故艾灸足三里有补益牌胃、调养气血、扶正驱邪、延年益寿的作用。足三里常用温和灸法,适用于各类人群。

关元

关元为任脉穴,在脐下 寸,为一身元气之所在,是増补元气、益气摄精、温阳固脱的要穴,常灸关元穴可使阳气充足,精血不亏, 正气存内,邪不可干 。关元穴常用温和灸或隔附子饼灸,适用于中老年保健者、元气不足者及女性的保健。

气海

气海为任脉穴,在脐下1.5寸。气海有培补元气,益肾固精之用,为保健灸的要穴。气海穴常用温和灸法,尤适用于中老年保健者、中老年元阳不足者。

神阙

神阙为任脉穴,即肚脐处,有温补元阳,健运脾胃,益气固脱,益寿延年的功效。常用隔姜灸、隔盐灸,也可用温和灸法,适用于素体阳虚体质,伤寒阴证或吐泻并作、中风脱证等及中老年人群。

膏肓

膏育为膀胱经穴,有理肺补虚,养阴调心作用,常用温和灸法。对一切虚劳诸损,年老体弱者,慢性哮喘、肺、等慢性顽疾者适宜。

膻中

膻中为任脉穴,为气之所会,心包募穴,有理气活血,宽胸解郁,止咳平喘之功。可用温和灸、雀啄灸法,适用于、血瘀、湿体质。

中脘

中脘为任脉穴,胃之募穴,有温胃止呕,散寒止痛,和胃健脾,通降腑气功效。常用隔姜灸,亦用温和灸法。适用于脾胃虚弱体质,因寒而致的呕吐、腹痛以及风寒痹痛等。

涌泉

涌泉为足少阴肾经的井穴,有宁神开窍、补肾益精、疏调肝气的功效。可用温和灸,适用于中老年阴虚阳亢者。

大椎

大椎为督脉穴,是手、足三阳经和督脉的交会穴,总督一身之阳气,有温阳解表、疏风散寒、清脑安神的功效。常用温和灸法,适

用于阳气偏虚、易外感、抵抗力低下者。

身柱

身柱为督脉穴,有通阳理气、祛风退热、补气固表的功效,为小儿保健灸的重点穴位。常用温和灸法,适用于小孩体质虚弱、易外感咳嗽及久病不愈的患者。

三阴交

三阴交为脾经穴,为足三阴经的交会穴,可健脾化湿、益精、补血,具有调冲任、调补肝肾之功效。常用温和灸法,适用于患者,津、精、血不足者,虚火易上炎者,脾胃不足者。

肾俞

肾俞是膀胱经穴,肾的背俞穴。肾为先天之本,藏精之所,若肾气充足则人精力充沛,行动敏捷,脑聪目明,生殖功能正常。灸此穴可以补肾益精,温通元阳,延缓衰老。常用温和灸法,也可用隔姜灸等,适用于中老年保健者、元气不足者。

百会

百会为督脉穴,手、足三阳经交会之穴,具有醒脑开窍,回阳固脱的作用。常用温和灸法,适用于脑力工作者、神经衰弱者等人群。


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