正宗广式糯米鸡的做法有哪些

2019年09月17日 • 中医减肥 • 阅读 0

广式糯米饭一直是受到很多食客喜爱的,不仅好吃,而且它的滋补养生功效比较高糯米,可以称得上是滋补的佳品,能够起到温暖脾胃,补益中气的作用,而且

  广式糯米饭一直是受到很多食客喜爱的,不仅好吃,而且它的滋补养生功效比较高糯米,可以称得上是滋补的佳品,能够起到温暖脾胃,补益中气的作用,而且对于高血脂,高血压,肥胖等人群来说是比较合适的,那么正宗广式糯米鸡怎么制作呢?看看下文的方法吧。一、主要材料新鲜大荷叶一片,糯米适量,鸡肉适量,白果、板栗适量,绵线。味精、盐、香葱、大蒜、食用油、酱油少许。1、首先将糯米浸泡两个小时左右,再取出滤干,放入蒸锅中蒸熟。2、将鸡肉切成块状,将食用油烧热后将鸡丁放入爆炒,五分熟后将鸡丁取出。 、将辣椒、大蒜炒熟后加入鸡丁,再把鸡丁完全炒熟,同时放入适量味精、盐、香葱。白果和板栗先用白水煮熟。4、做好准备工作后,取出适量蒸好的糯米,在其中夹入炒好的鸡丁、白果和板栗,再加入少许胡椒、味精、盐,用荷叶将糯米包好,外用绵线捆扎,使糯米完全包裹在荷叶中。5、最后将其置于小火上清蒸,到荷叶颜色变暗,荷叶香味已可闻到时,即可取出食用。二、制作要领要选择好大而新鲜的荷叶,糯米要完全蒸熟,将糯米裹入荷时清蒸时用小火,直至荷叶味道慢慢完全渗入糯米中。三、营养价值糯米鸡,滋补佳品, 糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。 用荷叶制成的糯米鸡,对高血脂、高血压及肥胖症等有疗效。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。

宝宝不消化吃什么食物
微信店怎么开
2岁小孩不爱吃饭怎么办

合作伙伴

友情链接